Le văd ca pe o modalitate de a privi o situație dintr-un unghi diferit. Prin reprezentări simple putem observa relații, roluri și tipare care sunt greu de văzut atunci când suntem foarte aproape de ceea ce trăim.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Poate ai nevoie de câteva răspunsuri înainte să alegi
Este firesc să ai întrebări, mai ales dacă nu ai mai participat la o ședință sau la un workshop de constelații familiale. Mai jos găsești răspunsurile pe care le-aș oferi și într-o conversație directă.
ALEGE CÂT VREI SĂ CITEȘTI
Sari direct la ceea ce te interesează
Dacă întrebarea ta nu apare aici, îmi poți scrie. Nu trebuie să hotărăști nimic înainte să vorbim.
Metodă
Despre constelațiile familiale
Înseamnă familia și relațiile din care facem parte, inclusiv legăturile, rolurile și experiențele care ne-au influențat. Nu presupunem că orice dificultate vine din familie, ci privim acest context atunci când este relevant pentru tema adusă.
Nu. Nu îți cer să adopți o anumită credință. Este suficient să fii curios și să observi ce are sau nu are sens pentru tine.
Nu este o practică religioasă și nu presupune aderarea la o credință. Pentru unii oameni experiența poate avea și o dimensiune personală sau spirituală, dar aceasta nu este impusă și nu este necesară pentru participare.
Nu le privesc ca pe un verdict și nici ca pe o reconstrucție exactă a trecutului. Ceea ce apare este explorat ca o perspectivă posibilă, iar tu alegi ce are sens pentru tine.
Fiecare persoană și fiecare proces sunt diferite. O întâlnire poate aduce claritate, întrebări noi sau o perspectivă diferită, dar nu pot promite un rezultat anume.
Ședințe
Despre ședințele individuale
Începem cu o conversație scurtă despre tema cu care vii, pentru a înțelege ce anume dorești să explorăm. Apoi ne conectăm — ne oprim câteva momente în liniște, respirăm și ne centrăm, astfel încât să putem porni împreună într-o călătorie interioară.
De aici, în funcție de ce se potrivește situației, putem lucra fie în plan interior — printr-o vizualizare ghidată, în care reprezentările elementelor importante ale sistemului tău sunt simțite și „mișcate” în interiorul tău —, fie în plan exterior, folosind obiecte pentru a reprezenta aceste elemente în mod concret.
Indiferent de formă, observăm cu atenție ceea ce apare: imagini, senzații, emoții, mișcări sau tăceri. Lăsăm procesul să se desfășoare în ritmul lui, fără să forțăm o direcție anume.
La final, păstrăm timp pentru întrebări și integrare, astfel încât ceea ce s-a deschis în sesiune să poată fi așezat și dus mai departe în viața ta.
O oră, adesea mai mult. Nu lucrăm cu cronometrul: uneori lucrurile se așază mai devreme, alteori e nevoie de mai mult timp. Îți păstrez acest spațiu, ca să putem încheia fără grabă.
Da. Ședințele online se desfășoară prin WhatsApp. Este important să fii într-un loc liniștit, în care poți rămâne fără întreruperi pe durata întâlnirii.
În Craiova, într-un spațiu stabilit și închiriat în funcție de programare. Detaliile exacte sunt comunicate după ce stabilim întâlnirea.
Prețul este de 200 lei pentru ședințele online și 300 lei pentru cele față în față; diferența acoperă închirierea spațiului.
Prin WhatsApp sau telefon. Înainte de programare putem avea o conversație scurtă pentru a clarifica ce îți dorești și dacă această formă de lucru este potrivită pentru tine în acest moment.
Plata confirmă rezervarea și se realizează, de regulă, înaintea întâlnirii. Pentru ședințele față în față, plata în numerar poate fi stabilită în prealabil.
Da. Ședința poate fi reprogramată fără costuri dacă sunt anunțat cu cel puțin 24 de ore înainte. Pentru anulările făcute mai târziu, suma achitată nu se restituie, iar situațiile neprevăzute pot fi discutate de la caz la caz.
Confidențialitate
Despre ceea ce alegi să împărtășești
Nu. Pornim doar de la ceea ce alegi să aduci și nu este nevoie să intri în detalii personale care nu sunt necesare pentru proces.
Nu. Poți veni și cu o stare, o întrebare sau senzația că ceva se repetă. Putem clarifica împreună punctul de la care pornim.
Orice temă poate fi lucrată.
Oamenii aleg să exploreze, printre altele, relația cu părinții, relațiile de cuplu, copilul interior, apartenența, limitele personale, tiparele repetitive, pierderile, alegerile dificile sau situațiile în care se simt blocați.
Da. Alegerea rămâne la tine. Poți refuza, poți cere o pauză sau poți opri procesul în orice moment.
Emoțiile pot apărea și nu trebuie grăbite sau oprite. Păstrăm un ritm calm, iar tu alegi cât dorești să continui. Nu este nevoie să îți ceri scuze pentru ceea ce simți.
Da. Respect confidențialitatea informațiilor împărtășite în cadrul ședințelor. În workshopuri stabilim de la început un acord de confidențialitate pentru întregul grup.
Workshopuri
Despre workshopuri
Nu. Poți participa ca reprezentant sau poți rămâne observator. Nimic nu este obligatoriu.
Nu. Poți accepta sau refuza fiecare invitație, fără să fie nevoie să explici de ce.
Da. Poți rămâne observator pe parcursul întregii zile și poți decide pe moment dacă dorești să participi în alt mod.
Poți lua o pauză atunci când ai nevoie. Dacă dorești să pleci înainte de final, este bine să îmi spui pentru a putea încheia participarea într-un mod clar și respectuos față de grup.
În mod obișnuit, de la 10:00 la 17:00, cu o pauză de masă de aproximativ o oră și două pauze de cafea de aproximativ 15 minute.
Nu. La început explic cadrul și modul de participare, iar pe parcurs poți pune întrebări ori de câte ori ceva nu este clar.
Lucrez cu grupuri restrânse, astfel încât participanții să aibă spațiu, timp și atenție. Numărul exact va fi afișat pentru fiecare eveniment.
Da, dar este bine să discutăm înainte, mai ales dacă unul dintre voi dorește să lucreze cu o temă care îl privește direct și pe celălalt. Vom vedea ce variantă protejează cel mai bine libertatea și confidențialitatea fiecăruia.
Siguranță și limite
Siguranță, limite și sprijin specializat
Nu. Constelațiile familiale sunt o metodă de explorare și autocunoaștere. Ele nu înlocuiesc psihoterapia, evaluarea psihologică, tratamentul psihiatric sau îngrijirea medicală atunci când acestea sunt necesare.
Dacă te afli într-o criză acută, există risc pentru siguranța ta, ai nevoie de diagnostic sau tratament medical ori de sprijin psihologic specializat, este important să apelezi la profesionistul potrivit. Dacă ai îndoieli, putem discuta înainte.
Nu. Putem explora situația și ceea ce devine mai clar pentru tine, dar decizia îți aparține. Rolul meu este să te însoțesc, nu să aleg în locul tău.
Este posibil să rămâi cu emoții, întrebări sau observații noi. Îți recomand să îți oferi timp și să nu forțezi o concluzie imediată. Dacă apare ceva ce simți că este important să clarificăm, îmi poți scrie.
Programare
Programare și primul contact
Poți începe doar cu un mesaj. Îmi spui pe scurt ce te aduce aici, iar apoi vedem împreună dacă o ședință, un workshop sau un alt tip de sprijin ar fi mai potrivit.
Câteva rânduri sunt suficiente. Nu este nevoie să trimiți informații medicale sau detalii personale sensibile.
Răspund, de regulă, în aceeași zi. Dacă sunt într-un workshop sau într-o ședință, este posibil să revin puțin mai târziu.
Da. O conversație nu te obligă să programezi o ședință sau să participi la un eveniment.
Următorul pas
Încă ai o întrebare?
Îți pot răspunde înainte să decizi dacă o întâlnire este potrivită.